Basado e queimado

Neste fim de semana, fiquei no San Luis Resort em Galveston, TX. Era ideal do outro lado da rua da praia.

O hotel era muito bom, mas datado. A decoração tinha um pouco dos anos 80, mas mantinha bem. Na verdade, isso me lembrou muito do lugar em que ficamos na Flórida – turístico, USTA Seja Hancel, mas, descontraído.
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Adicionado Perk of America: ficamos no nível da cobertura e havia doces e água de cortesia à noite.

E café, doces, frutas, iogurte e suco de manhã!

Eu me apaixonei pelas vistas da minha varanda. Embora eu estivesse lá para um evento, essa visão me fez sentir como se estivesse de férias!

Não sei se era férias de primavera ou o quê, mas a piscina estava poppin o dia e a noite! (As pessoas nos andares inferiores disseram que a música era muito alta.)

Eu também adorei a rota de corrida ideal ao longo da praia. Adoro correr de férias, mas não quero me preocupar com a segurança ou se perder. Eu me senti bem ao correr pela calçada perto da água para fora e para trás.

Mas estou preso porque não usava protetor solar no sábado. Estávamos indo para uma conferência de imprensa e a exposição – que eu assumi erroneamente que estavam dentro.

Não. Eu estava sentado no sol do Texas por horas e fiquei queimado pelo sol

Eu coloquei um hidratante com protetor solar quando uso maquiagem …

Mas não coloco isso no meu corpo, a menos que eu esteja saindo especificamente ao sol. Escrevendo que parece burro, aparentemente eu não sabia que o sol está em toda parte.

Então hoje estou queimado …

Eu pretendo sair hoje e obter um protetor solar “todos os dias”. Algo mais leve com um FPS de 15 ou mais, eu posso manter a pia do meu banho e colocar em vez de loção regular (não que eu coloque a loção com frequência, sou ruim com isso).

Eu odeio ficar queimado pelo sol e sei o quão ruim é para a minha pele. Quero me desafiar a usar pelo menos um protetor solar mais leve para o uso diário.

Pergunta: Você usa protetor solar todos os dias?

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Salve 

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