O bodybuilding pode ser prejudicial?

Por Josh Hodnik

Os fisiculturistas enfeitam -se com a capa das revistas, mostrando ao público o que deveria ser a saúde e o bem -estar, mas isso é realidade? A ciência nos mostrou que ter músculos extras e ser magro é mais saudável para todos, mas levá -lo ao extremo pode ter consequências. É óbvio que malhar e observar sua dieta tem seus benefícios. Melhora a função cardiovascular, aumenta a densidade óssea e melhora a tolerância à glicose. A lista continua. Por outro lado, colocar muitos músculos e os métodos usados para fazer isso, podem ter o efeito oposto à saúde.

Ingestão excessiva de calorias
Hoje, muitos fisiculturistas colocaram seus corpos no inferno para olhar da maneira que fazem. Durante a entressafra, a maioria dos fisiculturistas consome calorias excessivas, a fim de levar o máximo de tamanho possível, antes de fazer dieta para um show. Alguns caras consumem mais de 6 mil calorias por dia. Esse tipo de ingestão de alimentos é necessário para um fisiculturista de 300 libras manter seu tamanho ou adicionar mais massa muscular, mas isso pode causar um preço no corpo. Muita proteína pode levar a níveis mais altos de homocisteína, um subproduto do metabolismo das proteínas que pode ser um fator de risco para doenças cardíacas. O consumo excessivo de proteínas por longos períodos de tempo pode levar a doença renal irreversível. O consumo excessivo de carboidratos e gorduras pode tributar o sistema digestivo em períodos prolongados de tempo e pode afetar negativamente os perfis lipídicos. Enquanto a maioria dos problemas retornará ao normal após a redução das calorias ao longo do tempo, os danos permanentes podem ocorrer quando o excesso de calorias forem consumidas por anos a fio.

Uso indevido de esteróides anabolizantes
Não é segredo que o uso de esteróides se tornou um lugar comum no esporte do bodybuilding. Existem muitos fisiculturistas que usam esteróides anabolizantes em doses baixas a moderadas, mantendo sua saúde em mente, mas há aqueles que empurram as coisas para serem muito maiores e mais magros. É aqui que o bodybuilding se torna prejudicial. Ao usar grandes quantidades de esteróides, o usuário está jogando com sua saúde a longo prazo. O esporte do bodybuilding progrediu. Ao mesmo tempo, a quantidade de esteróides anabolizantes, HGH e insulina que está sendo usada aumentou. Não estou dizendo que todos os fisiculturistas de sucesso hoje estão exagerando, mas há alguns que são. O número de fisiculturistas que morreram nos anos 30 e 40 nos últimos anos devido a condições cardíacas, derrame e insuficiência de órgãos provam isso.

Uso estimulante
Tendo grandes quantidades de músculo extra, como muitos fisiculturistas adicionam, acrescenta uma tensão no sistema cardiovascular e em outros órgãos em todo o corpo. Como em uma pessoa obesa, o coração de um fisiculturista tem o trabalho de bombear sangue para 100 libras de tecido extra. Um fisiculturista terá um coração mais eficiente do que uma pessoa obesa do treinamento, mas ainda é uma tensão. É comum que os fisiculturistas sofram de apneia do sono, especialmente durante a entressafra, quando seu peso é o mais alto. Isso pode resultar em falta de oxigênio durante o sono, o que leva a uma elevação na pressão arterial e uma sensação de Camisola River Plate letargia. Nesse caso, muitos se voltam para algum tipo de estimulante para combater a perda de energia, colocando ainda mais tensão no coração e no sistema cardiovascular.

Diuréticos
Os fisiculturistas que se preparam para uma competição desejam o físico mais musculoso e mais difícil possível, e os diuréticos são frequentemente usados, você consegue esse visual. Dependendo do tipo de diurético usado, pode causar um desequilíbrio eletrolítico, insuficiência renal e superabundância de potássio. De todos os medicamentos usados por fisiculturistas competitivos, os diuréticos são um dos mais perigosos. O fisiculturista profissional, Mohammed Benaziza, morreu após uma disputa com apenas 33 anos devido à desidratação grave do uso diurético.

Fechamento
O fisiculturismo começou como esportes que retratavam saúde, força e bem-estar, mas ele evoluiu para algo diferente? Tornou -se mais sobre o músculo do que a saúde? Os fisiculturistas estão ficando cada vez maiores a cada ano. Houve uma demanda dos Camisola Ajax fãs para ver um físico maior e mais ralado no palco e, eventualmente, algo tem que dar. Até agora, existe o corpo humano sem sacrificar a saúde. Existem alguns Camisola CF Monterrey profissionais de alto nível que atingiram seu nível com o mínimo de uso de drogas e permaneceram bastante saudáveis. Como a genética desempenha um papel tão grande no mundo do bodybuilding, esses atletas foram capazes de alcançar o sucesso sem arriscar sua saúde e/ou vida nesse caso. O fisiculturismo não é apenas sobre drogas. Treinamento, dieta e genética obviamente desempenham um papel significativo. Algumas pessoas começaram a olhar além disso e diretamente em direção ao lado da droga, e é por isso que o bodybuilding se tornou cada vez mais prejudicial.