Resultados da corrida da maratona da cidade de surf e recapitulação
Oi! Eu corri a maratona da cidade de surf esta manhã! É uma das minhas corridas favoritas no sul da Califórnia. Aqui estão meus resultados e recapitulação…
A Maratona Camisola CF Monterrey da Cidade do Surf e a meia maratona está em Huntington Beach, CA, também conhecida como Surf City EUA. Muitos do curso estão ao longo da PCH em HB.
Na noite anterior à corrida, preparei minhas roupas e quebrei a diretriz nº 1 das corridas (não tente algo novo no dia da corrida). Acabei de comprar alguns novos tanques de corrida e queria usar um.
A manhã de corrida sempre começa muito cedo. Estou muito preso porque fiquei até tarde da noite passada. Bem, em alguns casos, você precisa sair para um bev.
Eu fiz meus rituais típicos de pré-corrida … roupas, protetor solar, café, 02 ouro…
E eu tinha meu combustível pronto para chegar e ir.
A melhor parte da Expo da Maratona da Cidade do Surf…
Havia um clube VW Van exibindo suas vans. Dentro de um dos carros havia um filhote enorme. Eu amo-o.
Lil Pointer para corredores / caminhantes…
As equipes do ritmo planejam intervalos para alguns dos grupos. É completamente bom andar.
Corrida da maratona da cidade de surf manhã
Corrida de manhã!
A maratona completa começa antes da metade, para que os Porta Potties estivessem vazios. Estrondo.
Parte do percurso estava na ciclovia da praia. Ouvi pessoas reclamarem disso porque os corredores completos da maratona se afastam da linha de chegada para trilhos por alguns quilômetros no caminho. Isso é meio que derrota. Mas está na ciclovia e é difícil para mim reclamar de estar na praia
Minha raça …
Meu objetivo era ficar devagar na primeira metade da corrida (eu estava pensando em ritmo mais de 30 a 60 segundos) e terminar no ritmo do gol. Eu estava pensando sobre isso e meio hesitante, porque é muito difícil terminar forte assim em uma maratona. Não sei se já fiz uma corrida de divisão negativa antes. Mas eu sei que era um objetivo inteligente, então eu disse a ela que optaria por isso.
Para encurtar a história … eu não atingi esse objetivo. Eu tinha muito tempo para passar meu ritmo mais lento, mas realmente fiz um esforço para mantê -lo em um ritmo fácil. Foi fácil, mas eu sabia que me arrependeria mais tarde. Eu fiz. Eu era forte por cerca de 16 quilômetros e comecei a desacelerar. Eu me empurrei nas últimas 6 milhas, mas não estou em boa forma o suficiente para correr rápido naquele momento.
A boa notícia é que posso aproveitar isso como uma oportunidade para Camisola SL Benfica aprender onde estou melhor agora e o que preciso fazer para treinar para meus objetivos.
Eu me senti muito apertado, exausto e essencialmente destruído melhor após a corrida. Então, acho que não poderia ter me saído muito melhor no final da corrida, mas eu poderia ter corado mais inteligente em Camisola Seleção Espanhola de Futebol termos de ritmo e sendo muito mais agressivo no final. Eu tenho que apenas dizer meu mantra e reuni -lo.
Além disso, tentei correr as tangentes, mas ainda acabei fazendo 26,56. Você nunca percorre exatamente 26,2 milhas, mas isso foi um pouco inesperado, porque não há muitas voltas no percurso.
Melhor parte do curso – vistas do oceano.
Segunda melhor parte – a estação de bacon e cerveja !!!!
Alguém estava dizendo “tenha um pouco de sódio, entre no pódio!” quando eu passei. Eu acredito completamente em toneladas de sódio (é isso que funciona para mim, não tente isso em casa), então eu adorei isso.
Resultados da Maratona da Cidade do Surf – 3:47:18 – ritmo médio 8:38
Maratona de Surf City – Pós -Race Pensamentos
Pensamentos sobre Surf City Half / Full Marathon … Ótimo curso. É principalmente plano. Perto do oceano contribui para o clima mais frio do que o interior.
No ano passado, estava quente. E houve alguns anos em que o corro e está quente, então isso é um risco. Mas é um percurso plano e bem organizado.
Festa pós-corrida… nachos.
Ben veio para os meus pais depois e trouxe nachos … por si mesmo. Mas eu comi alguns deles. Talvez muitos deles. .
Pergunta: Você correu neste fim de semana? Quando é sua próxima corrida? Você teve nachos ??
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