Dia de ferrugem, bem como segunda-feira mini-gols

Grande manhã, bem como a segunda feira!

Desde que eu corri ontem eu estou levando hoje como meu dia de ferrugem (correndo dia de descanso). Isso implica que não posso correr, no entanto, posso fazer alguma resistência ou yoga se quiser.
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E depois da parada da semana passada funcionando de uma sessão de yoga, ainda realmente exigência de entrar lá! Eu vou fazer uma sessão de resistência depois do meu cliente da manhã. Então, vou tentar, bem como chegar a yoga ou passar um grande momento S-T-R-E-T-C-H-I-N-g

Esta é uma dificuldade enorme para mim, no entanto, entendo que é muito importante. (Fonte de imagem)

Outra dificuldade enorme é admitir que estive noturna comendo as duas últimas noites novamente. Eu prometo que estava fazendo verdadeiramente bem com isso (e desejo que teria acompanhado exatamente quanto tempo a raia era !!), por mais que as práticas pobres sejam difíceis de quebrar, assim como tão simples de voltar.

Então, estou de volta no “nada comeu depois de oito” Bandwagon (ok, é meu próprio clube, bem como não tanto uma carroça real …). Desde de todas as coisas acontecendo em casa ultimamente, eu tirei a pista. Eu não quero fazer nada dramático, no entanto eu requisito para refocal.

Minha parceria com a Aveeno me reavaliando meus objetivos. Esta semana estamos falando sobre objetivos que afetam seu corpo. Então, embora eu faça barulho como um registro danificado MP3 eu quero ser responsável, bem como declará-lo novamente.

Metas de 30 dias de Monica:

1. Sem comer depois das 20h. Feche a área da cozinha quando meu alarme BC se apaga.

2. Yoga quando uma semana. Estrondo.

Pergunta: Tem algum tipo de mini-gols da segunda-feira para a semana? Compartilhe!

Divulgação: O pagamento foi oferecido pelo Aveeno® através da mídia glam. As opiniões expressas aqui são as do autor, bem como não são indicativos das opiniões ou posições do AVEEE®

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