Minha filosofia alimentar
Eu estou lendo naturalmente magra, bem como estou realmente gostando! Ontem eu cheguei a uma seção no livro onde você preenche as coisas sobre seus hábitos alimentares, preferências alimentares, bem como filosofia alimentar.
Esse último me parou em minhas faixas. Quer dizer, eu tenho um blog de comida, tenho vistas extremamente fortes sobre questões de alimentos, mas não tenho voz minha “filosofia alimentar”.
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* Porque eu sou um corredor, eu acredito que a comida é combustível.
* Porque eu tenho uma história de compulsão alimentar, comer emocional, bem como definir-me com base na escala, bem como tamanho das minhas roupas – eu também acredito que a comida pode ser frustrante, bem como esmagadora.
Assim, é difícil para mim encerrar minha filosofia alimentar em um pacote de bits para o blog, ou mais significativamente – para mim.
Então, eu quebrei:
1. Eu gosto de comida. Eu gosto de cozinhar. Eu gosto de comer comida saborosa.
2. Eu prefiro comida que me faz sentir bem. Eu quero correr mais rápido, saltar mais alto, ter mais energia, assim como eu quero alimentos que me ajudam com isso.
3. Muito açúcar me faz sentir como uma porcaria. Eu sou contra a agricultura de fábrica.
Em última análise, eu concordo inteiro de coração com a opinião de “principalmente plantas”.
Minha filosofia alimentar hoje: “A comida é combustível, bem como deve saborear muito bem, assim como fazer você se sentir bem. Eu como alimentos saudáveis e inteiros 80% do tempo; coisas divertidas 20% “.
Eu acredito que modificam isso um pouco quanto eu vou junto, por mais que realmente tente ser saudável a maior parte do tempo – assim como ficar com minhas armas sobre não comer coisas que me fazem sentir uma porcaria ou não gosto bem.
Executei: Eu comecei o dia com uma corrida de 4 milhas. Eu cortei curto desde que eu quero acertar kickboxing hoje. Eu não descobri exatamente como vou equilibrar minha rotina de corrida com KB ainda, então hoje vou tentar fazer as duas coisas!
Você já faz dois treinos por dia? Em caso afirmativo, por quê?
Eu não acredito que seja o melhor conceito para mim, no entanto eu gosto de correr, bem como KB muito agora !!
Café da manhã: Eu fiz um muffin Ezequiel com manteiga de amêndoa / ICBNB com Stevia, bem como canela para o café da manhã.
Qual é a sua filosofia de comida ???
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